البروتين هو أهم عنصر غذائي للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام، ويساعد على بناء العضلات وتضخيمها، تعرف على أفضل مصادر البروتين وأكثر الأطعمة التي تحتوي على البروتين.