المكملات الغذائية الطبيعية هي منتجات يتم تصنيعها من الأغذية الطبيعية يستخدمها الناس والرياضيون لتكملة الاحتياجات اليومية للعناصر الغذائية.
يعتبر المكمل الغذائي ايزو 100 أحد أفضل مكملات الواي بروتين ، إن لم يكن أفضلها على الإطلاق. مكمل بروتين Dymatize ISO 100 موثوق به من قبل لاعبي كمال الأجسام ، واللياقة البدنية (فتنس) ، والملاكمين ، وجميع الرياضيين على حد سواء. هذا يرجع إلى مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأسباب ، من بينهما: إنه منخفض السعرات …
ايزو 100: الفوائد والأضرار والمكونات وطريقة الاستخدام قراءة المزيد »
مكملات غذائية للنساء تساعد السيدات على تحسين الصحة وتحقيق نتائج جيدة وسريعة للأهداف البدنية والرياضية. إن نظام التدريب الجيد هو الطريقة الوحيدة للحصول على جسم رشيق وصحي ، ويجعل جسمك يفرز الإندورفين الذي يجعلك تشعرين بالسعادة. ولكن وفقا لجميع التقديرات ، يمثل النظام الغذائي السليم حوالي 80% من النتائج. ولكن ما لا يفسره هؤلاء هو …
مكملات غذائية للنساء: دليل “المرأة” للمكملات الغذائية قراءة المزيد »
الكارنتين (L-Carnitine) هو نوع من أنواع المكملات الغذائية الطبيعية. هذا المكمل الغذائي يبدو مربكاً بشكل مجنون وتدور حوله الكثير من الأقاويل ، لذلك نحن هنا لتوضيح حقيقتة وهل هو مهم حقاً؟!. ما هو بالضبط هذا المكمل المثير للاهتمام؟ تم استخدامه من قبل الرياضيين في جميع أنحاء العالم من أجل قدراته على حرق الدهون ، لأنه …
الكارنتين: ما هو | أنواع | فوائد | أضرار | طريقة الأستخدام قراءة المزيد »
سيرياس ماس هو مكمل غذائي من نوع الويت جينر أو الماس جينر. يعتبر السيرياس ماس من المكملات الغذائية لزيادة الوزن وعلاج النحافة وتضخيم العضلات. Serious Mass من أشهر المكملات الغذائية المهمة في مرحلة التضخيم (Bulk). ما هو سيرياس ماس؟ هو عبارة عن مسحوق بروتين عالي السعرات الحرارية للغاية. تحتوي كل جرعة منه على 1250 سعرة …
سيرياس ماس لزيادة الوزن: الفوائد والأضرار وطريقة الأستخدام قراءة المزيد »
الأحماض الأمينية هي أشياء رائعة ، بمجرد معرفة ما تفعله في الجسم تشعر بالدهشة!. أنها تفي بالأسس الأساسية للرفاهية مثل ملتي فيتامين (الفيتامينات والمعادن) ، وكذلك تحسين تلك المغذيات الدقيقة وتوفير الوقود للنمو والصحة وحسن أداء الجسم والنسخ الجيني. إذا كنت سأخوض حديثاً عن الأحماض الأمينية ووظائفها المتعددة ، فبإمكاني ملء كتاب بسهولة. في الواقع …
الأحماض الأمينية الأساسية والغير أساسية (دليل شامل) قراءة المزيد »
محفزات التستوستيرون هي نوع من أنواع المكملات الغذائية التي تساعد على زيادة هرمون التستوستيرون الطبيعي. هرمون التستوستيرون أو هرمون الذكورة هو الهرمون الرئيسي المرتبط بكتلة العضلات والقوة والرغبة الجنسية. ولكن ليس هذا فقط ما يفعله هرمون التست في الجسم ، فإنه يؤثر على كل شيء من الحالة المزاجية وقوة الذاكرة إلى صحة العظام. ولكن نعم …
محفزات التستوستيرون | لزيادة العضلات والقوة والرغبة الجنسية قراءة المزيد »
حاول الكثير منا لإنقاص وزنه لسبب أو لآخر. في بعض الأحيان ، نقوم بذلك بطرق صحية ، وأحيانا أخرى لا ، أو على الأقل ليس بما يكفي. هنا هو ما أوصي بستة مكملات غذائية لحرق الدهون المهمة للغاية. أنا هنا لأخبرك بأنك لست مضطرا لتناول حمية الجريب فروت ، أو حمية حساء (شوربات)، أو حمية …
أفضل 6 مكملات غذائية لحرق الدهون (مرحلة الكت) قراءة المزيد »
فوائد الواي بروتين التي لا يعرف عنها الكثير ، وهذا ما يجعل من مكمل الواي بروتين أفضل المكملات الغذائية الطبيعية لكمال الأجسام وللرياضيين جميعاً بشكل عام ، نظرا لما يملكه مسحوق بروتين مصل اللبن من أهمية وفوائد. على الرغم من أن كثير من الرياضيين يقدمون أفضل جهودهم في التدريب سواء في المنزل أو في صالات …
فوائد الواي بروتين: بناء العضلات ، التخسيس ، حرق الدهون قراءة المزيد »
المكملات الغذائية الأساسية التي يجب أن يهتم بها كل لاعب كمال أجسام نظرا لما ستحصل عليه من فوائد غذائية لا غنى عنها وإذا أدمجتها مع برنامج تدريبي و نظام غذائي قوي سوف تنبهر من النتائج التي سوف تحصل عليها إذا كنت تريد تكوين أي نوع من النظام الغذائي ، وكان هدفك زيادة الوزن و بناء …
المكملات الغذائية الأساسية للاعب كمال الأجسام قراءة المزيد »
الكرياتين هو نوع من أنواع منتجات المكملات الغذائية الطبيعية المهمة لكمال الأجسام ، وله دور كبير في عملية الضخامة وزيادة الوزن. ولا يقتصر استخدامه على لاعبي رياضة كمال الأجسام فقط ، بل يستخدمه معظم الرياضيين في جميع أنواع الرياضات المختلفة ، لما يعطيه من طاقة وسرعة وزيادة قوة التحمل وتأدية التمارين الرياضية بكفاءة تدريبية وتركيز …
الكرياتين: ما هو، الأنواع، الفوائد، الأضرار، طريقة الأستخدام قراءة المزيد »