زيادة الوزن

لزيادة الوزن

الدليل الشامل لزيادة الوزن وبناء العضلات بسرعة وبطرق صحية

يعتقد الناس أن فقدان الوزن أمر صعب ، أيضا زيادة الوزن ليس سهلا. سيوضح لك هذا الدليل الشامل كيفية زيادة الوزن بطريقة صحية وبالطريقة الصحيحة “مع الحد الأدنى من الدهون في الجسم والكثير من العضلات الجيدة”. هناك الملايين من الخطط المتاحة للأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن. ولكن ماذا لو كنت ترغب في زيادة الوزن؟ الآن …

الدليل الشامل لزيادة الوزن وبناء العضلات بسرعة وبطرق صحية قراءة المزيد »

حل مشكلة ثبات الوزن

التضخيم وزيادة الوزن ونمو العضلات وحل مشكلة ثبات الوزن

ثبات الوزن أو استقرار الوزن هي مشكلة تواجه الكثير من الناس سواء الرياضيين أو غير الرياضيين. الكثير من الناس يريدون التضخيم وزيادة الوزن ونمو العضلات ولكن تقابلهم مشكلة ثبات الوزن (استقرار الوزن). يحدث ثبات الوزن نتيجة لأخطاء شائعة يقع فيها الكثير من الناس خاصتاً لاعبي رياضة كمال الأجسام كثيراً ما يجدوا صعوبة فى زيادة الوزن …

التضخيم وزيادة الوزن ونمو العضلات وحل مشكلة ثبات الوزن قراءة المزيد »