الفرق بين المكملات الغذائية الأصلية والمضروبة

كيفية معرفة الفرق بين المكملات الغذائية الأصلية والمغشوشة

المكملات الغذائية الأصلية هي التي تأتي بالفوائد والنتائج ، أما المضروبة تعطيك فقط الأضرار سواء مادياً أو جسدياً أو صحياً. كيف تتحقق مما إذا كنت تحصل على مكمل غذائي زائف؟ أنت أكثر عرضة للمكملات الغذائية المضروبة إذا كنت تعيش في البلدان النامية ، حيث يتم استيراد معظم المكملات الغذائية من دول مثل الولايات المتحدة الأمريكية …

كيفية معرفة الفرق بين المكملات الغذائية الأصلية والمغشوشة قراءة المزيد »

نيترو تك

نيترو تك: 15 معلومة يجب عليك معرفتها قبل شراء Nitro Tech

نيترو تك من شركة مصل تك ، المكمل الغذائي العملاق والغني عن التعريف. يعتبر Nitro Tech من أهم مكملات الواي بروتين على الأطلاق وأفضلها من حيث الجودة والكفاءة. منتجات المكملات الغذائية أما تعمل ، أو لا تعمل ، ولكن دائما ما يعطي Nitro Tech نتائج جيدة ومرضية لمستخدميه. لقد استغرقنا الكثير من الوقت والمجهود لفحص …

نيترو تك: 15 معلومة يجب عليك معرفتها قبل شراء Nitro Tech قراءة المزيد »

تمارين حرق الدهون

أفضل تمارين حرق الدهون في الجسم والبطن بسرعة

تمارين حرق الدهون المنتظمة عندما تقترن بخيارات الطعام الصحي ، سوف تساعدك في الوصول إلى هدف فقدان الدهون. ومع ذلك ، مع وجود العديد من التمارين للاختيار من بينها ، فإن اختيار التمارين المناسبة لبرنامج تدريب حرق الدهون الخاص بك قد يكون أمرا شاقا. اتضح أن أفضل نهج هو مزيج من أربعة تمارين مختلفة: “التوازن …

أفضل تمارين حرق الدهون في الجسم والبطن بسرعة قراءة المزيد »

ايزو 100

ايزو 100: الفوائد والأضرار والمكونات وطريقة الاستخدام

يعتبر المكمل الغذائي ايزو 100 أحد أفضل مكملات الواي بروتين ، إن لم يكن أفضلها على الإطلاق. مكمل بروتين Dymatize ISO 100 موثوق به من قبل لاعبي كمال الأجسام ، واللياقة البدنية (فتنس) ، والملاكمين ، وجميع الرياضيين على حد سواء. هذا يرجع إلى مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأسباب ، من بينهما: إنه منخفض السعرات …

ايزو 100: الفوائد والأضرار والمكونات وطريقة الاستخدام قراءة المزيد »

خسارة الوزن المائي

كيفية خسارة الوزن المائي بسرعة وبشكل طبيعي

هل تعلم أن الوزن الزائد يمكن أن يكون سببه احتباس الماء؟ هناك عدد من الأسباب وعدة عوامل مثل العمر والجنس والتوتر ومستويات الهرمونات التي يجب مراعاتها عند محاولة فهم مقدار وزن الماء الإضافي الذي قد نحتفظ به. من المهم ملاحظة أن دهون الجسم تختلف عن فقدان وزن الماء. يأتي فقدان دهون الجسم من مزيج من …

كيفية خسارة الوزن المائي بسرعة وبشكل طبيعي قراءة المزيد »

كلين بترول

كلين بترول للتخسيس وحرق الدهون | الفوائد والأضرار | [تحذير]

ما هو كلين بترول؟ كلين بترول مركب ينتمي إلى فئة من الأدوية تسمى ناهضات بيتا 2. يمكن أن تسبب الأدوية في هذه الفئة اتساعا في عضلات الشعب الهوائية. غالبا ما تستخدم ناهضات بيتا 2 لعلاج الربو. بالإضافة إلى استخدامه لعلاج الربو ، أصبح كلين باترول شائعا كمكمل غذائي لفقدان الوزن. هذا بسبب تأثيره على نمو …

كلين بترول للتخسيس وحرق الدهون | الفوائد والأضرار | [تحذير] قراءة المزيد »

الأطعمة الغنية بالفيتامينات

الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن (بديلة للملتي فيتامين)

هل تبحث عن الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن؟ تريد أن تعرف أي الأطعمة هي أفضل مصادر الفيتامينات والمعادن؟ هناك 14 نوع مختلف من الفيتامينات الأساسية ، هم: فيتامين أ فيتامين ب 1 فيتامين ب 2 فيتامين ب 3 فيتامين ب 5 فيتامين ب 6 فيتامين ب 9 فيتامين ب 12 فيتامين ج فيتامين د فيتامين ه …

الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن (بديلة للملتي فيتامين) قراءة المزيد »

فوائد القهوة

فوائد القهوة: 13 فائدة صحية للقهوة، تدعمها الدراسات العلمية

القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم. في الواقع، القهوة صحية جداً. بفضل احتوائها على مستوايات عالية من مضادات الأكسدة، والعناصر الغذائية المفيدة، التي يمكن أن تحسن صحتك. وتبين الدراسات أن من يشربون القهوة أقل عرضة للاصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة. فوائد القهوة فيما يلي 13 من الفوائد الصحية للقهوة، والتي تم تأكيدها …

فوائد القهوة: 13 فائدة صحية للقهوة، تدعمها الدراسات العلمية قراءة المزيد »

الفواكه الغنية بالبروتين

الفواكه الغنية بالبروتين: أكثر 20 فاكهة تحتوي على البروتين

الفواكه الغنية بالبروتين ، نقدم لكم أفضل 20 فاكهة عندما تريد المزيد من البروتين. قد لا تحتوي الفاكهة على الكثير من البروتينات مثل الأطعمة الأخرى ، ولكن يمكنك الاعتماد عليها للمساعدة في زيادة تناولك اليومي من البروتين! نظراً لأن الفاكهة حلوة جداً ، فربما لم تفكر مطلقاً في أنها تحتوي على بعض البروتين. وعلى الرغم …

الفواكه الغنية بالبروتين: أكثر 20 فاكهة تحتوي على البروتين قراءة المزيد »

مصادر البروتين

مصادر البروتين: أفضل أنواع البروتين الحيواني والنباتي

مصادر البروتين عديدة ، منها البروتين الحيواني ومنها البروتين النباتي. بغض النظر عما إذا كنت ترغب في الحصول على العضلات ، أو تقليل الوزن أو مجرد البقاء على قيد الحياة ، تحتاج إلى تناول البروتينات. إنها قاعدة لبناء العضلات ، وخاصة بالنسبة لكمال الأجسام ، فمن الضروري للرياضيين تناول كميات مناسبة من البروتينات. ربما تظن …

مصادر البروتين: أفضل أنواع البروتين الحيواني والنباتي قراءة المزيد »