زيادة الوزن

زيادة الوزن بطريقة صحية وسليمة لتحقيق الضخامة العضلية وبناء ونمو العضلات وتسمى مرحلة البالك ، وكذلك علاج النحافة الشديدة والقضاء على الأنيميا وفقر الدم.

الأطعمة الغنية بالحديد

الأطعمة الغنية بالحديد للقضاء على الأنيميا والتخلص من فقر الدم وعلاج النحافة الشديدة

الأطعمة الغنية بالحديد سوف تساعدك .. إذا كنت تشعر فى كثير من الأحيان بالضعف ، التعب او الأجهاد ، أو تجد انك تشعر بالأرهاق بسرعة وبسهوله عند بذل اى مجهود بسيط ، فمن الممكن ان يكون بسبب فقر الدم. الأنيميا هو اضطراب الدم الذى يحدث عندما لا يجعل الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لنقل …

الأطعمة الغنية بالحديد للقضاء على الأنيميا والتخلص من فقر الدم وعلاج النحافة الشديدةRead More »

زيادة الوزن

زيادة الوزن بسرعة فائقة وعلاج النحافة بطريقة صحية بسهولة

زيادة الوزن : هناك الكثير من الناس يعانون من فرط الوزن أو السمنة. ومع ذلك ، هناك أيضا العديد من الناس لديهم عكس هذه المشكلة لكونها نحيله او نحيفه جدا. هذا مقلق ، لأن النحافة او البدانة يمكن ان تكون شئ سيئ لصحتك. بالاضافه إلى ذلك ، كثير من الناس الذين لا يعانون من نقص …

زيادة الوزن بسرعة فائقة وعلاج النحافة بطريقة صحية بسهولةRead More »

كيفية زيادة الوزن

كيفية زيادة الوزن بطريقة صحية وبسرعة

كيفية زيادة الوزن ؟ هل تجد صعوية فى زيادة الوزن ؟ .. هل تريد معرفة كيفية زيادة الوزن ؟ .. كثيراً ما نسمع شكاوي مثل : “جربت أشياء كثيرة ولا شيء يعمل” ، “يمكنني تناول طن من الطعام ولكن مهما أكلت لا يمكنني كسب الوزن !”. كيفية اكتساب الوزن ؟ فقدان او اكتساب الوزن عبارة …

كيفية زيادة الوزن بطريقة صحية وبسرعةRead More »

نصائح لزيادة الوزن

أفضل 10 نصائح لزيادة الوزن ونمو العضلات بسرعة

نصائح لزيادة الوزن بسرعة وبطريقة صحية هل تجد صعوبه فى زيادة الوزن ؟ ام انك شخص لديه الرغبه ليكون كبيراً أو ضخماً ؟ ام تريد فقط الحفاظ على وزنك والظهور بشكل جذاب ؟ بغض النظر عن الأسباب الخاصة بك للحصول على اكتساب الوزن توقف عن البحث و قراءة الكثير من المواد والتدريبات! وتوقف عن سماع …

أفضل 10 نصائح لزيادة الوزن ونمو العضلات بسرعةRead More »

حل مشكلة ثبات الوزن

التضخيم وزيادة الوزن ونمو العضلات وحل مشكلة ثبات الوزن وعلاج النحافة

الكثير من الناس يريدون التضخيم وزيادة الوزن ونمو العضلات ولكن تقابلهم مشكلة ثبات الوزن (استقرار الوزن) ويحدث ثبات الوزن نتيجة لأخطاء شائعة يقع فيها الكثير من الناس خاصتا لاعبي رياضة كمال الأجسام كثيرا ما يجدوا صعوبة فى زيادة الوزن سواء كانوا مبتدئيين او محترفييناذا اردت التضحيم وزيادة الوزن ونمو العضلات وعلاج النحافة وحل مشكلة ثبات …

التضخيم وزيادة الوزن ونمو العضلات وحل مشكلة ثبات الوزن وعلاج النحافةRead More »