المكملات الغذائية

المكملات الغذائية الطبيعية لكمال الأجسام وجميع الرياضيين المبتدئين والمحترفين تعرف على فوائدها وأهميتها لتحسين الأداء التدريبي والبدني وتحقيق الأهداف.

بروتين الكازين

بروتين الكازين: الفوائد والأضرار والمصادر وأفضل المكملات

بروتين الكازين هو مكمل غذائي لبناء الأجسام عالي البروتين مشتق من حليب البقر. على الرغم من أن مسحوق بروتين الكازين ليس موجودا في كل مكان أو شائعا مثل مسحوق بروتين مصل اللبن ، إلا أن هناك العديد من فوائد مسحوق بروتين الكازين التي تجعله خيارا مفيدا لأي شخص يتطلع إلى بناء العضلات وفقدان الدهون والحصول …

بروتين الكازين: الفوائد والأضرار والمصادر وأفضل المكملات قراءة المزيد »

الفرق بين المكملات الغذائية الأصلية والمضروبة

كيفية معرفة الفرق بين المكملات الغذائية الأصلية والمغشوشة

المكملات الغذائية الأصلية هي التي تأتي بالفوائد والنتائج ، أما المضروبة تعطيك فقط الأضرار سواء مادياً أو جسدياً أو صحياً. كيف تتحقق مما إذا كنت تحصل على مكمل غذائي زائف؟ أنت أكثر عرضة للمكملات الغذائية المضروبة إذا كنت تعيش في البلدان النامية ، حيث يتم استيراد معظم المكملات الغذائية من دول مثل الولايات المتحدة الأمريكية …

كيفية معرفة الفرق بين المكملات الغذائية الأصلية والمغشوشة قراءة المزيد »

نيترو تك

نيترو تك: 15 معلومة يجب عليك معرفتها قبل شراء Nitro Tech

نيترو تك من شركة مصل تك ، المكمل الغذائي العملاق والغني عن التعريف. يعتبر Nitro Tech من أهم مكملات الواي بروتين على الأطلاق وأفضلها من حيث الجودة والكفاءة. منتجات المكملات الغذائية أما تعمل ، أو لا تعمل ، ولكن دائما ما يعطي Nitro Tech نتائج جيدة ومرضية لمستخدميه. لقد استغرقنا الكثير من الوقت والمجهود لفحص …

نيترو تك: 15 معلومة يجب عليك معرفتها قبل شراء Nitro Tech قراءة المزيد »

ايزو 100

ايزو 100: الفوائد والأضرار والمكونات وطريقة الاستخدام

يعتبر المكمل الغذائي ايزو 100 أحد أفضل مكملات الواي بروتين ، إن لم يكن أفضلها على الإطلاق. مكمل بروتين Dymatize ISO 100 موثوق به من قبل لاعبي كمال الأجسام ، واللياقة البدنية (فتنس) ، والملاكمين ، وجميع الرياضيين على حد سواء. هذا يرجع إلى مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأسباب ، من بينهما: إنه منخفض السعرات …

ايزو 100: الفوائد والأضرار والمكونات وطريقة الاستخدام قراءة المزيد »

كلين بترول

كلين بترول للتخسيس وحرق الدهون | الفوائد والأضرار | [تحذير]

ما هو كلين بترول؟ كلين بترول مركب ينتمي إلى فئة من الأدوية تسمى ناهضات بيتا 2. يمكن أن تسبب الأدوية في هذه الفئة اتساعا في عضلات الشعب الهوائية. غالبا ما تستخدم ناهضات بيتا 2 لعلاج الربو. بالإضافة إلى استخدامه لعلاج الربو ، أصبح كلين باترول شائعا كمكمل غذائي لفقدان الوزن. هذا بسبب تأثيره على نمو …

كلين بترول للتخسيس وحرق الدهون | الفوائد والأضرار | [تحذير] قراءة المزيد »

القهوة الخضراء

القهوة الخضراء: ما هي، فوائدها، أضرارها، فاعليتها للتخسيس؟

القهوة الخضراء شائعة بشكل متزايد في مجتمع الصحة والتغذية. على هذا النحو ، ربما تكون قد سمعت عن إمدادها الغني بمركبات النباتات التي تعزز الصحة. تلقي هذه المقالة نظرة متعمقة على القهوة الخضراء ، بما في ذلك فوائدها وأضرارها. ما هي القهوة الخضراء؟ حبوب البن الخضراء هي ببساطة حبوب قهوة عادية لم يتم تحميصها وتبقى …

القهوة الخضراء: ما هي، فوائدها، أضرارها، فاعليتها للتخسيس؟ قراءة المزيد »

ماس جينر

ماس جينر: أفضل المكملات الغذائية لزيادة الوزن وتضخيم العضلات

ماس جينر (Mass Gainer) هو مكمل غذائي مصمم خصيصاً لزيادة الوزن ويصنف بين المكملات الغذائية المختلفة التي تندرج تحت نوع الويت جينر (Weight Gainer). أصبح الماس جينر مكمل غذائي شائع بين لاعبي كمال الأجسام يستخدم لزيادة الوزن وبناء وتضخيم العضلات بسرعة ، وتستجيب العلامات التجارية للتغذية الرياضية بمنتجات زيادة الوزن. ما هو الماس جينر؟ ماس …

ماس جينر: أفضل المكملات الغذائية لزيادة الوزن وتضخيم العضلات قراءة المزيد »

مكملات غذائية للنساء

مكملات غذائية للنساء: دليل "المرأة" للمكملات الغذائية

مكملات غذائية للنساء تساعد السيدات على تحسين الصحة وتحقيق نتائج جيدة وسريعة للأهداف البدنية والرياضية. إن نظام التدريب الجيد هو الطريقة الوحيدة للحصول على جسم رشيق وصحي ، ويجعل جسمك يفرز الإندورفين الذي يجعلك تشعرين بالسعادة. ولكن وفقا لجميع التقديرات ، يمثل النظام الغذائي السليم حوالي 80% من النتائج. ولكن ما لا يفسره هؤلاء هو …

مكملات غذائية للنساء: دليل “المرأة” للمكملات الغذائية قراءة المزيد »

الكارنتين

الكارنتين: ما هو | أنواع | فوائد | أضرار | طريقة الأستخدام

الكارنتين (L-Carnitine) هو نوع من أنواع المكملات الغذائية الطبيعية. هذا المكمل الغذائي يبدو مربكاً بشكل مجنون وتدور حوله الكثير من الأقاويل ، لذلك نحن هنا لتوضيح حقيقتة وهل هو مهم حقاً؟!. ما هو بالضبط هذا المكمل المثير للاهتمام؟ تم استخدامه من قبل الرياضيين في جميع أنحاء العالم من أجل قدراته على حرق الدهون ، لأنه …

الكارنتين: ما هو | أنواع | فوائد | أضرار | طريقة الأستخدام قراءة المزيد »

سيرياس ماس

سيرياس ماس لزيادة الوزن: الفوائد والأضرار وطريقة الأستخدام

سيرياس ماس هو مكمل غذائي من نوع الويت جينر أو الماس جينر. يعتبر السيرياس ماس من المكملات الغذائية لزيادة الوزن وعلاج النحافة وتضخيم العضلات. Serious Mass من أشهر المكملات الغذائية المهمة في مرحلة التضخيم (Bulk). ما هو سيرياس ماس؟ هو عبارة عن مسحوق بروتين عالي السعرات الحرارية للغاية. تحتوي كل جرعة منه على 1250 سعرة …

سيرياس ماس لزيادة الوزن: الفوائد والأضرار وطريقة الأستخدام قراءة المزيد »