المكملات الغذائية

المكملات الغذائية الطبيعية لكمال الأجسام وجميع الرياضيين المبتدئين والمحترفين تعرف على فوائدها وأهميتها لتحسين الأداء التدريبي والبدني وتحقيق الأهداف.

الفرق بين الواي بروتين والكازين بروتين

ما هو الفرق بين الواي بروتين والكازين بروتين؟ وأيهما أفضل؟

الفرق بين الواي بروتين والكازين بروتين يعد كصعوبة التفرقة بين أخوين توأم شديدي الشبه بالنسبة للكثير من الأشخاص. هل تتساءل عن أي من هذه البروتينات تناسب احتياجاتك؟ احصل على الإجابة عن جميع أسئلتك باستخدام هذه المقارنة. الواي بروتين والكازين بروتين هما من مكملات البروتين الأكثر شعبية في السوق ، ولسبب وجيه. وهي عبارة عن بروتينات …

ما هو الفرق بين الواي بروتين والكازين بروتين؟ وأيهما أفضل؟ Read More »

فوائد الواي بروتين

فوائد الواي بروتين : بناء العضلات ، التخسيس ، حرق الدهون والكثير

فوائد الواي بروتين التي لا يعرف عنها الكثير ، وهذا ما يجعل من مكمل الواي بروتين أفضل المكملات الغذائية الطبيعية لكمال الأجسام وللرياضيين جميعا بشكل عام ، نظرا لما يملكه مسحوق بروتين مصل اللبن من أهمية وفوائد. على الرغم من أن كثير من الرياضيين يقدمون أفضل جهودهم في التدريب سواء في المنزل أو في صالات …

فوائد الواي بروتين : بناء العضلات ، التخسيس ، حرق الدهون والكثير Read More »

مكمل BCAA

مكمل BCAA : ما هو ، فوائد ، أهمية الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة

مكمل BCAA : هو مكمل غذائي يحتوي على مجموعة معينة من الأحماض الأمينية من نوع الأحماض الأمينية المشبعة تسمى الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة أو الأحماض الأمينية المتشعبة. الجدير بالذكر ، أن الأحماض الأمينية المشبعة هي من نوع الأحماض الأمينية الأساسية ، أي التي لا يمكن للجسم أنتاجها أو صنعها ، ويجب تناولها من مصدر خارجي. …

مكمل BCAA : ما هو ، فوائد ، أهمية الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة Read More »

زيت السمك

زيت السمك Fish Oil : الأحماض الدهنية اوميغا / اوميجا 3 ، 6 ، 9 Omega (تقرير شامل)

زيت السمك ( اوميغا / اوميجا 3 6 9 ) هو واحد من أهم المكملات الغذائية الأكثر شيوعاً. لإنه غني بـ الأحماض الدهنية اوميغا / اوميجا 3 6 9 ، التي تعتبر مهمة جدا لصحتك. إذا كنت لا تأكل الكثير من الأسماك الزيتية ، فإن تناول مكمل زيت السمك يمكن أن يساعدك في الحصول على …

زيت السمك Fish Oil : الأحماض الدهنية اوميغا / اوميجا 3 ، 6 ، 9 Omega (تقرير شامل) Read More »

الكافيين

الكافيين : ما هو ، الفوائد ، الأضرار ، أهمية تناول الكافيين قبل التدريب

الكافيين هو أكثر من مجرد مشروب. تعرف على كيفية تحسين أداءك وتحسين نتائجك في كل مرة تذهب فيها إلى التدريب. الكافيين هو واحد من أكثر المكملات الغذائية التي تمت دراستها. أكوام من البحوث تثبت سلامتها وفعاليتها. تظهر الأبحاث حتى الفوائد الصحية من استهلاك الكافيين. ولكن إذا كنت تستخدم هذا الموقع وأخذت الكافيين ، فقد تكون …

الكافيين : ما هو ، الفوائد ، الأضرار ، أهمية تناول الكافيين قبل التدريب Read More »